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▲台灣首創數位工具助癌友克服肺癌困境。（照/癌症希望基金會提供）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導肺癌蟬聯台灣人癌症死因榜首超過十年，發生率更一路居高不下，已經成為醫界眼中的新一代國病，台灣肺癌學會理事長陳育民觀察，國內肺癌病人往往有「發現晚」、「治療晚」兩大困境，知識不足和恐懼害怕常壞事，門診就有熟女就醫被懷疑肺腺癌，嚇得不願回診，短短4個月內病情惡化、多處腦轉移。該名沒有抽菸習慣的50歲女性，一聽到醫師告知要切片檢查，便嚇得不願回診並拒絕治療，反而尋求傳統草藥，導致症狀更嚴重，4個月就已多處腦轉移，目前人仍在住院治療中。根據2018年國人十大死因統計，癌症連續37年居冠，其中，肺癌正是各大癌症死因之首；2016年癌症登記報告則顯示，台灣每年約新增1萬3000多名肺癌患者。陳育民表示，由於多數肺癌好發位置周圍沒有痛覺神經，常等到癌細胞已吞噬肋膜，才會感覺疼痛，或是已經產生積水，導致出現氣喘症狀時，民眾才警覺不對勁，影響所及，超過半數患者確診時已是局部轉移或晚期。8月1日世界肺癌日前夕，癌症希望基金會便與國民健康署、台灣肺癌學會、癌症醫學會等團體，推出專為肺癌病友治療而設計的數位工具《肺癌攻略》，希望有助於克服肺癌「發現晚、治療晚」兩大困境。癌症希望基金會董事長王正旭表示，為讓癌症病人與醫師有效溝通，基金會特地推動開發《肺癌攻略》，希望能成為醫病共享決策的最佳輔助工具，這項專為肺癌病友設計的治療指引是台灣首創以LINE智慧客服Chatbot為主軸的數位工具，可以協助癌友了解治療資訊，並與醫療團隊順暢溝通。目前《肺癌攻略》上線兩種版本：除了Line Chatbot 供病人及家屬自行使用外，另有網頁版可供醫護人員運用電腦或iPad引導病人或家屬使用，而且附有語音功能，方便長輩聆聽就能使用。照片來源：癌症希望基金會提供【文章轉載請註明出處】

政治中心／綜合報導放眼當今政壇的縣市首長，最能替另一半加分的莫過於台北市長柯文哲的夫人陳佩琪，以及高雄市長韓國瑜的妻子李佳芬，2人清新形象都替丈夫增色不少。就有網友好奇發問，假設陳佩琪和李佳芬都只有22歲，「你想要娶哪一個？」話題引發討論，多數鄉民認為2人條件差不多，但要論娶妻，陳佩琪似乎略勝一籌。▲陳佩琪（左）和李佳芬（右）（圖／資料照）「陳佩琪vs李佳芬，你想要娶哪一個？」原PO日前在論壇mobile01發文，若以外表來看，現在的李佳芬較占優勢；學歷方面，陳佩琪是台大醫學院畢業，李則是嘉義大學國民教育研究所碩士，由陳勝出；家世背景部分，陳是醫生世家，李是政治世家，2人不分上下：至於經濟能力，陳年收約300萬元，另一人收入不詳。該名網友也提到，陳佩琪和李佳芬在最重要的個性方面，雖然沒有太多資料可比較，但陳是職業婦女兼家庭主婦，小孩也是自己帶，可見她應該沒有公主病；李佳芬在此部分就比較不得而知，但她似乎是位「愛哭鬼」。▲原PO在論壇發文詢問意見。（圖／翻攝自mobile01）文章曝光後，不少網友紛紛留言「陳佩琪看起來比較善良好相處！聽說因為柯P當醫生很忙，他老婆能獨立帶好三個孩子（忘記幾個）能力超強，這省事很多！我選這位」、「相較的話，喜歡佩琪。但不知道為什麼」、「如果是2選1，我會選陳佩琪，因為從她的談吐，覺得她是個理性、有智慧、態度大方、進退得宜的人」。▲有網友認為陳佩琪較好相處。（圖／翻攝自mobile01）另外，也有人發表中肯看法，指「之前有看過專訪，兩個都是非常優秀的女士，無論在專業領域（教育和醫學），或是家庭經營上」、「佩琪、佳芬，理論上都算是已經很優、很不錯的女性」、「要娶妻的話可以選陳佩琪，要入贅少奮鬥20年就選李佳芬吧」。更多三立新聞網報導刺青妹賣原味內褲！露黑bra肉球辣翻 老司機揭暗黑真相粗長棒狀物超謎！她被請吃羞炸 真相曝光...南部人狂推最正麥當勞女神！消失3年0崩壞 連生二寶「長輩超進化」麥當勞炸雞排第一？網戰翻「這家薄皮最讚」 內行人曝缺點

一艘搭載250名前往歐洲移民的木船今天在利比亞外海翻覆，利比亞海防隊與當地漁民救出134人，確認1死，當局擔心另115名失蹤者全數溺斃，恐成今年地中海最慘重難民意外。 聯合國難民事務高級專員公署（UNHCR，簡稱聯合國難民署）署長葛蘭第（Filippo Grandi）推文說：「今年最嚴重的地中海悲劇剛剛發生。」難民署稍早一度表示，恐高達150人喪命。利比亞海軍發言人卡希姆（Ayoub Kacem）將軍說：「船上134名移民獲救並發現一具屍體，另外115人依然失蹤。」卡希姆表示，多數獲救移民來自衣索比亞、厄利垂亞、蘇丹等撒哈拉以南非洲國家，也有來自巴勒斯坦，當局正為他們安排收容處所。在利比亞的國際移民組織（IOM）發言人莫塞里（Safa Msehli）說：「沉船發生在柯姆斯市（Khoms）外海岸。」柯姆斯市位於利比亞首都的黎波里以東約100公里。據莫塞里的說法，有145人獲救。此外，據「無國界醫生組織」（MSF）的說法，慘況恐比有關當局所發布的更嚴重。MSF表示，多達250人仍失蹤。無國界醫生組織相關負責人瑞克曼（Julien Raickman）透過電話告訴法新社，移民似乎乘坐的是3艘船綁在一起的船出海，有倖存者說共400人在船上。聯合國難民署發言人亞克斯里（Charlie Yaxley）表示，這起新船難恐將今年在地中海喪命的移民人數推升至600人以上，死亡人數很可能連續第6年突破千人。

娛樂中心／綜合報導「台灣第一名模」林志玲6月初閃嫁小7歲的日本放浪兄弟成員AKIRA，夫妻倆婚後飛往美國度蜜月，還曾被直擊合體看演唱會，不過蜜月結束後兩人陸續開工，未來夫妻倆要住在哪也成了外界關注焦點，而日本《女性自身》報導，結婚至今仍處於分居狀態的林志玲和AKIRA，可能會在日本和台灣分別購屋，未來將來往兩地居住。▲林志玲6月閃嫁放浪兄弟成員AKIRA。（圖／翻攝自微博）林志玲和AKIRA爆出閃婚消息，外界獻上祝福的同時，也好奇工作繁忙的兩人未來將定居何處，當時男方的公司透露，兩人工作地方不同，婚後不會定居在一個地方，將會視情況分配工作、隨機應變，而林志玲婚後首次受訪時，也否認定居日本的傳言。▼▲AKIRA深夜與團員TAKAHIRO聚會。（圖／翻攝自《女性自身》）據《女性自身》報導，結婚一個多月的林志玲和AKIRA目前仍處於分居狀態，但知情人士透露，兩人有意在日本和台灣分別購屋作為新房，未來打算兩地居住，不過小兩口因工作繁忙，買房的事情暫時還沒定案，據悉AKIRA還曾向放浪兄弟隊長HIRO打聽有無適合的房子可以介紹，顯見一直都在留意購置新房的事情。▲據悉AKIRA與林志玲將在日本、台灣分別購置新屋。（圖／翻攝自IG）AKIRA本月17日被拍到深夜與團員TAKAHIRO聚會，兩人更在餐廳門口咧嘴大笑還搞怪玩自拍，看起來相當開心，而TAKAHIRO前年9月與演員武井咲成婚並在去年升格人父，因此猜測妻子同為演員的兩人可能是交流婚後心得或為人父的喜悅。與TAKAHIRO分開後，AKIRA並未返家休息，而是和後輩「THE RAMPAGE」的25歲隊長「陣」聚會，報導稱AKIRA像個大哥一樣，耐心傾聽對方的煩惱，兩人聊到凌晨4點才各自回家。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導整形疑雲瘋傳！遭指「很多部位整很大」…志玲姊姊怒提告包緊緊也能秀身材！楊冪曬纖腰美腿 側面S曲線太誘人甄珍累到二度入急診！病因不明…前夫謝賢奔醫院獻玫瑰花懶理發胖質疑！泫雅揪男友出遊 曬照放閃再秀「幸福肥」

【楊勝凱／綜合報導】亞足聯在17日於吉隆坡進行2022年卡達世界盃足球賽亞洲區會外賽抽籤，世界排名第125的中華隊落在第3檔級，結果被抽在B組將與世界盃球隊澳洲(世界第43)和西亞的約旦(世界第98)、科威特(世界第156)及尼泊爾(世界第165)5隊同組，比賽從9月5日起到明年6月9日止，中華男足肯定將面臨舟車勞頓的困境。 2022年卡達世界盃亞洲區共有4.5個名額，這次亞洲區第2循環的資格賽，共有亞洲前34名球隊以及首輪晉級的6隊，共40隊分成8組各5隊，其中分組第1和4支最佳第二球隊可以晉級亞洲區資格賽的最終輪，來爭取最後2022年世界盃足球會內賽的門票。 但今出爐的籤表，很可惜台灣最期待的日、韓以及在台灣有許多外勞的越南、印尼等隊都沒分到同組，反而是與台灣距離遙遠的澳洲和一向以身體素質強悍的西亞球隊約旦、科威特同組，中華男足將面臨路途遙遠以及西亞強悍身材的苦戰，中華一向對西亞強悍打法比較懼怕，如今要晉級最終輪恐怕得有一番苦戰。 除了中華男足所在的B組外，H組的南北韓大戰以及C組死敵伊朗、伊拉克，以及G組包括越南、泰國、馬來西亞和印尼的東南亞內戰，都相當引人矚目。 2022年世界盃中華男足賽程：2019.9.5(四) vs 約旦 (主場)2019.9.10(二) vs 尼泊爾(客場)2019.10.15(二) vs 澳洲(主場)2019.11.14(四) vs 科威特(客場)2019.11.19(二) vs 約旦(客場)2020.3.26(四) vs 尼泊爾(主場)2020.6.4(四) vs 澳洲(客場)2020.6.9(二) vs 科威特(主場)

記者馮珮汶／綜合報導幸運兒是你嗎？財政部今（25）日公布最新一期2019年5到6月統一發票中獎號碼，其中7-ELEVEN這次共有3位獲得千萬大獎、其餘還有3位200萬得獎幸運兒，最便宜的花50元買麵包跟飲料就中獎，位於新竹縣竹東，趕快發票對起來！統一超商表示，5到6月統一發票中獎號碼共有3位獲得千萬大獎、3位200萬得獎者；另外雲端發票專屬獎有2位百萬得主。其中，千萬得獎幸運兒一人在新竹縣竹東鎮竹東門市購買50元統一麵包及飲品，一人在新北市永和區邁群門市購買56元飲品，一人在新北市板橋區園林門市花費85元。▲108年5-6月統一發票最低花50元就中獎。（圖／資料照）特獎200萬元部分共有3位得獎者；一人在花蓮縣花蓮市名品門市購買45元統一豆漿及綠茶；一人在花蓮縣花蓮市花道門市花費95元；一人在台中市大安區金大安門市花費150元便當，另外雲端發票專屬獎有2位百萬元得主；一人在新竹市東區埔竹門市購買20元綠茶，一人在台南市北區成大門市購買92元涼麵及手卷。▲108年5-6月統一發票中獎號碼。（圖／超商提供）此外，7-ELEVEN自7月31日至8月27日推出統一發票獎金儲值餘額卡或icash2.0，就享5%儲值金或OPENPOINT點數回饋。舉例來說，完成兌換六獎(200元)成功者，若將獎金存入餘額卡，加碼10元儲值金，或存入icash2.0，就加碼3,000點OPENPOINT回饋；兌換五獎(1,000元，須代扣4元印花稅)成功並存入餘額卡，加碼50元儲值金，或存入icash2.0，就加碼回饋15,000點OPENPOINT。▲統一超商5-6月中獎名單與門市資訊。（圖／超商提供）全家便利商店則是開出1組特別獎1000萬元，於新北市的板橋興僑店，花費45元購買2瓶飲料幸運中獎。全家表示特獎200萬元開出1組，於高雄漢民店開出，消費者花費45元購買一罐奶茶和熱狗，幸運獲獎。頭獎20萬元則開出6組，分別在綠堤店、新市群創四店、新店龜山店、桃園吉昌店、汐止亞太二店與樹林俊英店，消費者多半買飲料、鮮食。其中汐止亞太二店的消費者，只花20元購買報紙就得20萬大獎。更多三立新聞網報導限制級！全台最佛心酒吧 火辣啦啦隊58秒凍結天母棒球場全聯也開出千萬發票獎 彰化買滷味拼盤成富翁不只奶油酥餅！老店裕珍馨推中秋旗艦禮盒 享好食、享好時抱抱龍帳篷！全家這波很可以 超實用5款玩總居家集點

文／藍蔚台 何長發 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。最後一屆遠運會完美九連霸記實民國時期的中華男足隊創下昔日遠東運動會「九連冠」佳績，這紀錄確實難能可貴，不管它是不是國際賽紀錄，能夠在一特定的賽會上，連續九屆獨占鰲頭奪冠，這是一個非常不容易的紀錄。當年中華民國的足球隊在遠東運動會上，叱吒風雲創下「九連冠」的紀錄，而遠東運動會，前後也只有十屆，李惠堂的加入是在民國十二年五月在日本大阪第六屆，接續七、九、十，共計四屆足球冠軍，再加上第二、三、四、五、八屆也是冠軍，相當輝煌的紀錄。本篇且來詳述最後一屆遠運會中華國腳實現「九連霸」的傲人表現。民國廿三年五月十二日，於菲律賓的首都馬尼拉舉行第十屆遠東運動會，這屆運動會有荷屬東印度(即現在的印尼)為新加入，未開賽前，我代表隊就抱著不敢小覷荷屬東印度的態度。五月十二日首戰強悍的地主菲律賓，在出發前中華隊經過在香港舉行的中華代表隊的選拔，選出國腳計有門將兩位黃紀良(南華)、徐亨(華東)，後衛李甯是來自華東隊、李天生、劉茂都是香港南華隊，中場陳振祥為華東隊、其餘李國威、何佐賢、黃美順、梁榮照均為南華隊，前鋒有六人由東華隊出線的是陳家球，選拔自南華隊曹桂成、譚江柏、馮景祥、李惠堂、葉北華、鄭季良。當時擔任隊長的李惠堂，在賽前記者會上表示，本屆中華隊陣容是歷屆以來最強的。五月十二日，中華隊首戰菲律賓，菲律賓國家足球隊實力並不差，又有主場優勢，其中門將人高馬大身手驕健，上半場打來，中華隊屢屢叩關，包括譚江柏的頭槌，李惠堂的勁射，葉北華的冷箭，就是攻不下來，均遭菲律賓門將以不凡的身手將球擋下，拚鬥多時，上半場雙方均繳白卷。下半場開賽，由中華隊發球，李惠堂輕撥球給左翼的葉北華，葉北華接球直衝左翼底線，一個急停煞車，突然吊中，中間向前衝的譚江柏，躍起用頭槌將球頂進，這快速的撲打，就在下半場開賽，不過三分鐘進球。這一球除展現葉北華與譚江柏的默契外，還有李惠堂在開球後，個人直奔右側底線，這誘敵之計，十分成功，讓葉、譚兩人突圍成功；其實這是中場休息時間，大家想出來的進攻方法。不過，中華隊並沒有能高興多久，接下來菲律賓在一個角球下進球，還好執法的助理裁判，指足球在空中已出界，是故入球無效，菲律賓球員及教練等，群起抗議，仍無法改變執法的助理裁判、裁判之判決。接下來何佐賢入替傷兵李國威，卅分鐘後，李惠堂於中場附近，得隊友傳球，才一轉身，見對手上來三人，李惠堂於十八碼處使出獨門絕活，臥倒抽腳勁射，只見皮球從兩位防守球員中間竄了出去，緊跟在其後的另一位防守球員，出腳一擋，就是那麼湊巧，菲律賓防守球員大腳一揮，並未踢的切實，卻是改變方向，球兒轉了個彎，入了門內的網，就這樣2比0領先了菲律賓，又踢了一會，才入替的何佐賢受傷，換陳振祥入場，在例行的九十分鐘賽完，加上傷停時間，結束後，現場一萬八千名觀眾見證下，中華對以2比0旗開得勝。接著休兵一天，五月十四日出戰首次參賽的荷屬東印度(印尼)；對於荷屬東印度的實力，一直有撲朔迷離的感覺，果然五月十三日，日本對荷屬東印度，日本以1比7，遭荷屬東印度狂掃，以懸殊比數被打得潰不成軍。看得讓人驚心的比賽結果，中華對五月十四日戰來，可是戰戰兢兢，深怕重蹈日本對之覆轍。還好的是，日本與荷屬東印度的比賽，中華隊的教練與全體隊員，整場比賽有認真的看。對東南亞各國足球，有深入瞭解的李惠堂，覺得該國的足球水準，較菲律賓、越南的西貢等，都來得高，他們有細膩如蘇格蘭的踢球風格，重視三角短傳，尤其是他們走位快攻，腳法踢來俐落，不似英格蘭長傳急攻。而荷蘭東印度中，有五位華裔，個個踢起球來，如拚命三郎；分別是右後衛陳振發、左後衛譚超雄、右翼張克武、中鋒曾興基、前鋒張顯元。上半場兩隊踢來中規中矩，都在試探對方的回防速度，雙方都沒有進球，彼此各有一次極刑罰球十二碼，荷屬東印度的曾興基，與李惠堂操刀，均躍門而過，相互禮讓。下半場開賽僅七分鐘，前鋒曹桂成，單槍匹馬連闖三關，最後在門前，與對手門將相對，曹桂成畢竟經驗老道，挑門入網。1比0領先，接著李惠堂受譚江柏妙傳，李惠堂在對手盯人下，使出臥射絕技，再入一球，終場就以2比0，過了這一關；下一戰於五月廿日，與日本爭冠。中日兩軍對仗，在上一屆爭冠亞軍時，就踢成3比3平手。照理日本隊實力是強勁的，可是在5月13日，日本慘遭荷屬東印度暴打，日本以1比7輸得十分難看，中華隊由李惠堂領軍下，多少有一點，可輕騎過關自大的感覺。這一仗，日本排出的陣容為，門將熊井俊一，後衛堀江忠男、後藤韌雄，中場右近德太郎、立原元夫、三崎四郎，前鋒堺井秀雄、野澤晁、川本泰三、名取武、大古一二。中華隊也以相同陣勢來應。門將黃紀良，後衛：李天生、劉茂，中場梁榮照、黃美順、李國威，前鋒曹桂成、譚江柏、馮景祥、李惠堂、鄭季良。開賽五分鐘，梁榮照高吊球入日本禁區，譚江柏趕上頭錘建功，率先破網1比0。沒多久，李惠堂單槍匹馬，以細膩腳法連闖數關入日本禁區，後衛堀江忠男看看不行，趕緊以犯規來阻擋，裁判明察秋毫罰十二碼極刑，李惠堂原想用技巧騙過守門員，卻是被日本門將抱個正著，可惜了罰球沒進。又一會兒，譚江柏接球，直衝日本大門，日本隊上來三人圍堵，這時譚江聽到李惠堂在後面發聲，也不回頭，照著聲音方向，將皮球撥去，李惠堂疾疾趕上，重重一大腳，只見皮球滾入日本球門內，上半場踢完2比0，中華隊領先。畢竟日本隊不是軟腳蝦，下半場一開球，日本隊的積極進攻，就給了中華隊相當的壓力，十五分鐘，門將黃紀良的一個失著，讓日本隊扳回一城；黃紀良接球，將球用手擲給後衛時，日本前鋒野澤晁截得，並快打踢進球網，日本隊打破鴨蛋。五分鐘後，李惠堂得球腳踢快走，在遠遠的十八碼左右，閃過日本隊後衛，放冷箭勁射，刁鑽的角度直向日本球門而去，日本隊門將，整個人撲倒在地，指尖雖有觸及皮球，仍是直接掛網，中華隊以3比1領先兩球。就在這個時候，後衛李天生在防守日本球員時，因動作太大，遭裁判以紅牌罰出場，中華隊以10人戰日本隊11人。日本隊趁著人多勢眾，連趕兩球，這時日本隊的驚人體力，在這個時間爆發出來，少了一人的中華隊，疲於奔命，眼看即將比賽結束，李惠堂得譚江柏妙傳，衝入日本隊禁區，後衛堀江忠男犯規阻擋，裁判逮個正著，由中華隊罰踢十二碼，右翼曹桂成快步跑了過來，向隊長李惠堂表示，是否讓他來射這一球；只因上半場李惠堂罰球不進，日本球門熊井俊一抱個正著，他怕李惠堂再失誤，一心想雪恥的李惠堂當然是自己操刀，李惠堂抽腳勁射入網，以4比3結束比賽，中華隊奪冠，其餘三隊因互有勝負，在當時的計算法，三隊均為亞軍。上一屆的中、日大戰3比3言和，當時的冠軍是中、日並列。李惠堂的這一球，有記載是日本手門員熊井俊一，以頭來頂球，結果反將球頂入網。以李惠堂的腳勁，曾有傳言一腳讓日本守門員，當場踢掛的傳聞？以這一球來講，李惠堂的十二碼罰球，以其所踢出之力道，守門員以前胸，或頭來擋這一球，絕對會受傷，甚者可能傷重致死。然而依記錄，熊井俊一並未受傷，所以李惠堂這一球，應該是直接掛網，絕無可能以頭擋球。

運動是減輕體重重要方法之一，因為可以燃燒體內脂肪，很多人覺得只要經常做激烈運動就能瘦身，只是沒想到卻常達不到應有效果，也不知到底問題出在哪裡？到底要怎麼運動才能順利減少體重？專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，有些人可能認為，激烈運動容易消耗掉大量熱量，有助迅速減少身體脂肪，不過，民眾必須注意的是，激烈運動之後，如果隨便喝下大量飲料、吃下高熱量食物的話，那麼運動效果往往大打折扣。因此，想要瘦身的人不宜做太激烈的運動，也不宜在運動後狼吞虎嚥拼命進食。建議事項1.民眾選擇一些運動項目的時候，為了促使運動之後，能夠有效地消耗掉身體多餘的脂肪，原則上，盡量選擇不太激烈而能長時間持續進行的運動，比如游泳、趣味運動等，都是容易很好的運動方式。2.運動後只要稍微吃一點食物，像是步行四十分鐘，只要吃一根香蕉就好。3.民眾可以善加利用時間活動身體，也有消耗熱量的好處，包括養成每天收拾餐具、清潔周遭環境、幫家人跑腿買東西等，這些活動可望持續較長時間，也不容易感到無趣而放棄，畢竟日常活動大多來得比較實際。常見問題1.對於想要瘦身的人來說，每個人都希望在最短時間達到最大效果，然而，問題出在自我期望愈高，結果失望就愈大，許多民眾拼命瘦身，但是體重卻遲遲無法達到心裡面期望值，過了一段時間之後，將造成額外的心理壓力，以致瘦身計畫進行到一半就半途而廢。2.民眾除了具有決心、毅力、恆心之外，其實還要得到專業人員的建議，唯有如此，才能夠設定合理的瘦身目標，具備正確的瘦身觀念，調整出良好的飲食習慣，最後才有助達到瘦身目標，甚至長期控制自己的體重。

由於太過擔心投資風險，不少人利用儲蓄險、銀行定存作為退休理財工具；其實只要拉長投資期間，投入收益較佳、波動風險相對和緩的債券組合基金，就能享有優於定存、甚至儲蓄險的報酬率。好享退推出的9檔基金有目標風險、及目標日期2大產品類型，不過到底該怎麼選？對於想「一站式」搞定退休金的投資人，可依個人退休時間布局國泰投信推出的「目標日期組合基金」；但因為都是新成立的基金，沒有過去績效可參考，投資人只能從專案中的股債配置天花板及地板規定，評估符合個人退休規劃的標的。相較下，安聯及群益投信旗下的目標風險型基金操作風格有跡可循。其中，安聯投信旗下3檔基金是現有產品，截至7月4日，積極、穩健、保守型基金今年來報酬率分別是15.98％、11.53％及7.87％，且3檔基金淨值在7月均創新高。而群益投信為私校退撫自主投資帳戶顧問，自2017年擔任顧問以來，績效也穩健增長，2家投信操作實力可說不分軒輊，但進一步從基金風險等級中，仍可分辨出操作風險偏好。像安聯四季成長組合基金風險等級為RR4，就比群益全民成長樂退組合基金RR3多了一級，代表安聯的積極型基金在配置上，有可能更傾向布局中小型、能源或生物科技等類股。至於保守型部分，安聯的風險等級為RR3，也比群益的RR2再高出一級。意味若投資人有意尋求銀行定存替代、及過去偏好以儲蓄險理財的人，或可留意群益的保守型基金，理論上這應是9檔標的中，波動風險最低的產品。更多鏡週刊報導【選對退休基金1】「好享退」3個月狂吸8萬人 基金平台推退休專案【選對退休基金2】鼓勵自存退休金 政府帶頭殺價現省4％【選對退休基金3】「好享退」9檔基金怎麼挑 這檔預料最會衝

[新頭殼newtalk] 大部分的人都喜歡王子跟公主永遠幸福的故事，在結婚的那一刻，也希望自己可以像童話故事裡的結局一樣，永遠幸福快樂。在婚姻的旅途中，要面對許多的改變，從戀愛交往到結婚，不僅關係變了、身份變了，親戚也變多了，除了工作，生活不僅柴米油鹽醬醋茶，當孩子出生，角色也改變了。然而，不是每一對夫妻，都能夠適應這些變化，不論是什麼原因，當雙方發現不能再一起生活，就有可能做出離婚的決定。父母照顧好自己的情緒不是每一對離婚的夫妻都可以好好分開，在Holmes & Rahe的研究中，離婚是排名第二的壓力事件，離婚後可能會有被拋棄、失落、憤怒、不甘心、被背叛的感受，有情緒也是正常的。人們習慣為自己找到一個理由，有時會認為離婚都是對方的錯，自己是一個受害者，但這樣不一定會讓自己過得比較好。在心理治療中，治療師會陪著當事人，從情緒、關係與脈絡中整理自己，當自己無法處理好這一切混亂的情緒時，建議尋找專業協助。不要逼著孩子當大人、說對方壞話由於離婚的過程不一定順遂，夫妻也會面臨壓力，在生活中或是螢光幕上，偶爾會聽到這樣的對白，「你媽媽不要你了，爸爸會幫你找一個新媽媽」、「爸爸在外面有新的女朋友，他不要我們了」，年紀小的孩子不但要處理自己被拋棄的恐懼，可能還要隱藏自己的擔憂，還要像個大人承接雙親的情緒，甚至扮演起安慰父母的角色。父母在未處理好自己的情緒與想法前，有時候還會透過討好、收買、恐嚇等方式拉攏孩子、要孩子選邊站，例如：「以後爸爸跟媽媽不住在一起，你要選誰一起住？新的叔叔/阿姨會愛你嗎？」孩子在這過程中不斷接受矛盾的訊息，被迫長大去處理、解決父母的問題，對於孩子的身心發展不見得是好事。和孩子好好談離婚不同年紀的孩子對離婚有不同的理解能力，有時候孩子不一定可以理解大人關係的變化，但父母可以和孩子一起討論接下來的轉變，讓孩子知道這件事是可以被說出來、被討論的。父母以一致、合作的態度，讓孩子知道離婚是父母雙方共同的決定，父母為自己負責，並不是父母或是孩子任何一方做錯什麼才造成，也能夠讓孩子在面對離婚時，了解自己是安全的、被重視與被關心的。孩子仍然需要雙親的關愛離婚的時候，夫妻雙方會面臨照顧孩子的問題，在協議親權行使時，應以孩子的最佳利益為考量。當孩子必須與父母之一分離時，除了讓孩子知道未來可能會有的改變外，也要傾聽與理解孩子的情緒，向孩子說明父母對他的愛並不會因此而有改變，孩子可以與雙親定期會面、相處，讓孩子知道親子關係並不會因為這樣的分開而消失。文：洪梅禎／台北市立聯合醫院臨床心理師更多新頭殼報導全台高溫上看35°C！各地留意午後雷陣雨不滿華航私菸報告 王國材：若謝世謙要辭 交部會同意

工商時報【台北訊】北市名宅推手，營建股王「長虹建設」每案作品都深受各界名流家庭肯定收藏，尤其是長虹首跨三鶯推出千坪絕美花園社區「長虹陶都」，以長虹一貫嚴選地段結合國際規格團隊聯手，打造全新完工落成的鶯歌名宅地標，感動雙北新世代菁英家族進駐。7月20日為住戶與貴賓舉辦「長虹有約，陶都有喜」美食佳釀盛宴，搭配小提琴演奏，在悠揚音樂中享用百匯輕食佳餚，趣味有獎徵答，與嘉賓歡度周末，熱烈慶祝完銷在即。長虹建設針對與會嘉賓，特別舉辦爭藏名宅熱銷搶購加碼優惠，全區額滿最後席次，特別推薦「私人空中花園超值露台戶」入主機會即將成為絕響。「長虹陶都」擁有鶯歌罕見的1,800坪獨立大基地，一落成就為鶯歌天際線新矗立起22層樓80米雙塔摩天地標。長虹建設更攜手建築大師黃永洪及景觀、空間美學大師陳志宏、杜文正，規畫從外觀到庭園門廳公設都具備國際豪宅規格，公設規劃有接待大廳、中庭花園、迎賓廳、會議室、大人及小孩閱覽室、游泳池、健身房、桌球室、KTV視聽室、瑜珈教室、空中花園SKY LOUNGE、交誼廳、琴房、健身房、男女蒸氣室及烤箱、COFFEE BAR等設施，隨時可滿足全齡共享的生活美學。地址：新北市鶯歌區中山路153號1樓，洽詢電話：（02）2677-2488。

運動是減輕體重重要方法之一，因為可以燃燒體內脂肪，很多人覺得只要經常做激烈運動就能瘦身，只是沒想到卻常達不到應有效果，也不知到底問題出在哪裡？到底要怎麼運動才能順利減少體重？專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，有些人可能認為，激烈運動容易消耗掉大量熱量，有助迅速減少身體脂肪，不過，民眾必須注意的是，激烈運動之後，如果隨便喝下大量飲料、吃下高熱量食物的話，那麼運動效果往往大打折扣。因此，想要瘦身的人不宜做太激烈的運動，也不宜在運動後狼吞虎嚥拼命進食。建議事項1.民眾選擇一些運動項目的時候，為了促使運動之後，能夠有效地消耗掉身體多餘的脂肪，原則上，盡量選擇不太激烈而能長時間持續進行的運動，比如游泳、趣味運動等，都是容易很好的運動方式。2.運動後只要稍微吃一點食物，像是步行四十分鐘，只要吃一根香蕉就好。3.民眾可以善加利用時間活動身體，也有消耗熱量的好處，包括養成每天收拾餐具、清潔周遭環境、幫家人跑腿買東西等，這些活動可望持續較長時間，也不容易感到無趣而放棄，畢竟日常活動大多來得比較實際。常見問題1.對於想要瘦身的人來說，每個人都希望在最短時間達到最大效果，然而，問題出在自我期望愈高，結果失望就愈大，許多民眾拼命瘦身，但是體重卻遲遲無法達到心裡面期望值，過了一段時間之後，將造成額外的心理壓力，以致瘦身計畫進行到一半就半途而廢。2.民眾除了具有決心、毅力、恆心之外，其實還要得到專業人員的建議，唯有如此，才能夠設定合理的瘦身目標，具備正確的瘦身觀念，調整出良好的飲食習慣，最後才有助達到瘦身目標，甚至長期控制自己的體重。

柳營奇美醫院承辦失智社區服務據點「柳營奇憶學堂」，昨天在宿舍大樓舉辦「奇憶幸福時光－憶起唱起來」懷舊演唱會，邀金曲歌王謝銘佑及麵包車樂團獻唱，藉由療育樂曲喚起長者與家人過往生活與歲月與回憶，失智長輩隨著台語懷念老歌節奏舞動，除促進肢體活動，也與家人「憶起」過去美好青春時光。柳營奇美醫院表示，根據相關研究證實，懷舊治療對失智長輩認知功能促進、提升事物專注力及減少激躁不安行為有明顯效果，其中音樂是很有用的媒介，可讓失智長輩的躁動、憂鬱與焦慮等行為與症狀得到改善。另外，台語老歌是台灣很重要的文化資產，陪伴許多在地長輩度過青壯年時的生活，與長輩戀愛、工作、親情等生命歷程有很深的連結。懷舊演唱會結合台灣老歌療育力量，透過音樂與懷舊活化失智長者腦部，喚起長輩記憶及過往風光歲月，促進認知能力。隨著熟悉音樂響起，很久沒有機會或遺忘唱歌的長輩開心哼唱，久未開口說話的阿嬤也隨著音樂輕唱，讓家人相當感動，氣氛溫馨感人。柳營奇美醫院表示，失智人口逐漸攀升，該院配合長照二點○計畫於柳營區成立失智社區服務據點「奇憶學堂」，安排藝術創作、園藝、音樂輔療、懷舊、體能訓練等多元化認知促進活動，另也針對家屬及看護等照顧者定期辦理家屬照顧課程及支援團體活動，舒緩照顧壓力，相關活動均免費，歡迎大家共同參與，也期盼透過音樂會活動吸引更多同好參與失智長輩關懷行動。

工商時報【馮建棨】每逢周四經濟部固定召開部務會議，某一天記者發現經濟部政次曾文生的氣色較差，走路踉蹌，行動不如以往靈活，記者上前關切，曾文生反問:「怎麼知道我身體不好？」之後娓娓道來，原來前一天去找復健師進行整骨，盼舒緩工作上的疲累。「復健師遇到我都會很有成就感」，曾文生說，因為按哪邊關節都會發出聲響，代表需要適度休息及伸展筋骨。曾文生還笑說，他是利用晚餐時間一小時的空檔才能去整骨，且回到經濟部又要坐下來繼續開會，忙得一刻不得閒。4月份經濟部帶主跑記者走訪產業，路途中有媒體記者分享食物提振精神，其中記者要拿「藍莓巧克力」給曾文生品嚐時，曾收起笑容並詢問食物內容，一聽是巧克力，臉色從原本有說有笑，立即變臉為滿臉困惑，後來曾文生解釋，他聽成「燃煤」巧克力，才會出現「疑惑」的表情。經媒體追問才知道，當天曾文生剛下台中電廠參加內部協調會議，因為台中市政府以改善空污為由，要大幅限制中火生煤量，讓經濟部頭痛不已，而主管國營事業的曾文生當然得出面和台電共商對策。雖然此「藍莓」非彼「燃煤」，但「燃煤」問題確成為當時曾文生無法揮去的「夢魘」。每當台中火力電廠與限煤新聞傳出，台電第一時間就會出面反駁，但每次台電要發出新聞稿澄清之前，必先經過經濟部高層批准，確保經濟部與台電立場一致，因為政府的能源政策不容外界質疑，以免轉型過程遇到太多阻力。台中市政府為了空污問題下令台電中火電廠秋冬必須擴大停止5部機組運轉，地方減煤限令讓中央官員頭殼抱著燒，能源轉型攸關全國穩定供電，就算再累再辛勞，曾文生都要強打起精神不斷溝通，就因累過頭了，難怪會錯把「藍莓」當「燃煤」。

工商時報【文╱郭靜芝】康和證券集團第12屆暑期產學合作於日前舉行開業式，12年來共有600多名學子受惠！康和證券是國內少數願意長期投入產學合作的中型券商，總經理邱榮澄表示，康和極為重視社會新鮮人，精心安排長達六周的暑期產學合作，多元且豐富的實習活動，除了擴充專業領域，更可深入認識企業。今年更將強化與人才實質徵用連結，期待透過產學合作，吸收具潛力的菁英新銳。第12屆暑期產學合作的參與學校更為踴躍，今年除了政治大學及臺北商業大學之外，還新增了輔仁大學、銘傳大學及東吳大學的學生。康和證券動員多個部門菁英協助學生認識證券產業，更安排參訪臺灣股票博物館，讓年輕學子見證股票從實體升級至無實體的過程。2019年，康和邁入第30年，在國內屬於綜合券商，兼具傳統的證券經紀業務與新興的期貨選擇權等商品，都有相對應的部門提供服務。康和鼓勵學生們儘量挖掘職場前輩的經驗，充實自己的知識領域。透過產學合作，學生於就學階段即有機會在職場進行更深一層的學習，深刻了解自己的興趣和專業領域，及其所需具備的技能，提早為未來的目標做準備。政治大學商學院教授王文英表示，一個優秀的專業商管人才，不僅應具備專業知識，更應了解產業發展及市場趨勢，企業實習是最佳途徑。學生們經由產學合作與實務接軌，強化對實務的了解，同時反思自己需要加強之處。銘傳大學經濟系主任徐耀南也表示，銘傳首次參加康和證券的產學合作，很高興看到康和證券對於產學合作的重視，這是康和對社會的回饋，也展示康和善盡企業的社會責任。

台裔球星林書豪在今日舉行返台記者會，在受訪時除了談到自己對於未來動向的看法之外，也分享了他在今年球季從亞特蘭大老鷹來到多倫多暴龍，最後拿下總冠軍的心得，林書豪也坦言，這並不是他想像中奪冠的方式，不過還是很高興最終能夠拿下夢寐以求的冠軍。林書豪說：「其實球季前被交易到老鷹時，並沒有預期自己最後會來到暴龍，並奪下總冠軍，季中考慮要不要被買斷時，就知道去暴龍可能沒有機會打控球，但如果不賭一把，自己也會後悔當初為何沒有做出決定。最後奪冠的方式其實跟也我想像中的不太一樣，我希望能夠靠自己的力量幫助球隊奪冠，而不是只有坐在場邊為隊友加油。」過往林書豪所待的球隊，都未能打進分區冠軍賽以及總冠軍，林書豪也在受訪時表示，這次的季後賽經驗跟過往都不太一樣，每一輪都有非常刺激的經驗，在尼克時因為受傷就只能坐在板凳席，雖然沒能像過去說的用先發球員的身分奪冠，不過每年累積季後賽的經驗之後，自己如果有足夠的上場時間也會變成很好的季後賽球員。總冠軍賽第6戰，杜蘭特意外遭受到阿基里斯腱的傷勢，現場的暴龍球迷卻歡聲雷動，當時林書豪、伊巴卡（Serge Ibaka）、洛瑞（Kyle Lowry）都在第一時間要球迷不要歡呼，林書豪也透露了當時內心的想法，林書豪說：「粉絲可能不太了解球員的傷勢程度，只知道對手受傷對自己支持的球隊有利，不過以球員的身分來看，一個球員受傷的程度從表情來看就大概猜得出來，所以當時一心只希望大家不要歡呼，因為沒有人希望看到任何球員受傷。」談到今年的自由市場，林書豪認為雷納德（Kawhi Leonard）加盟快艇是最讓他感到驚訝的一筆簽約，原本以為幫暴龍奪冠後雷納德會留下來，沒想到最終還是選擇回到家鄉打球。而對於明年賽季NBA整體局勢的看法，林書豪表示，目前來看都還太早，球星之間的默契與傷病都會有所影響，不過如果要從湖人、快艇以及火箭當中選一支會打進冠軍賽的隊伍，林書豪認為最終會由快艇出線，並打進總冠軍賽。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》林書豪對未來保持開放心態 盼在退休前跟林書緯聯手相關報導》 NBA》鄧肯加入馬刺教練團 名記爆料球團曾接觸吉諾比利

工商時報【馮建棨╱台北報導】戰後嬰兒潮世代效應浮現，引發國營事業大量退休潮，造成國營事業人才嚴重斷層。經濟部轄下國營事業未來三至五年內將出現「人才荒」現象，未來三年必須補足近5千人、五年內超過7千人，才能填補人力缺口。經濟部24日公布今年度所屬國營事業招考簡章，台電、中油、台糖及台水等事業單位初步估計26類別至少要招考新血1,219人，最高起薪上看3萬9,000元。根據統計，油電糖水四大國營事業未來10年將進入65歲屆齡退休高峰期，未來三至五年內將出現5千∼7千人以上的退休缺口，依照「退一補一」規劃，未來三年內四大事業單位需填補4,884人，五年內則要補齊7,314人，否則會造成技術斷層，影響公司營運。經長沈榮津24日表示，國營事業這幾年斷層嚴重，經濟部下令要補齊缺口，才能讓國營事業的公用事業繼續服務眾人，強調不能有「人才荒」的過渡期。值得注意得是，目前人力最缺乏的是中油，預估三年會有2,375人屆齡退休，五年更高達3,622人，超越台電五年的2,500人。中油解釋，過去國營事業一度被要求「民營化」，當時人力「凍結」無法增補，因此中油才會比台電晚出現退休潮，後續會加大徵才，填補應有員額。台電人資處長張廷抒指出，台電60歲以上員工多達6,168人，佔所有員工比重22％，確實已經進入退休高峰期，到2022年底預估屆齡有1,800名退休，台電未來會依據每年出缺名額以及上級機關核定的預算員額，分年對外辦理人才補足，不過若有提前退休情況，則人數更高，會在同一年度增加錄取員額來遞補。據悉，台電近幾年都有約千人退休，預估要到2024年才會趨緩。經濟部表示，招考名額從先前公布761人增至1,219人，至放榜前名額都有可能再增加，錄取人員起薪約在3萬6,000元至3萬9,000元；去年共招收1,399人，為歷年最多。

繼美洲盃足球賽之後，最挺足球的愛爾達電視又帶來好消息！台灣時間7月17日下午4點45分，愛爾達電視將透過體育1台(中華電信MOD CH 200) 、Hami Video 及 ELTA TV影視，現場直播2022年「FIFA世界盃會外賽亞洲區第二輪暨2023年亞洲盃資格賽抽籤儀式」，第一手為大家帶來台灣男足將對上哪些亞洲足球強權。   世界排名第125位 中華被列為第三檔次 上一屆會外賽成功凝聚國內球迷士氣的中華隊，目前世界排名為125，本屆抽籤被列為第三檔次，同組將有四名對手，小組前二才有機會晉級會外賽第三輪。中華隊在英國教練蘭卡斯特(Louis Lancaster)帶領下近況不錯，上個月兩場國際友誼賽一勝一和，6月11日更在客場以2：0打敗香港，拿下52年來對香港的第一勝，意義重大。   會外賽九月開踢 足協力拚組建最強中華隊 對上香港時獨進兩球的陳浩瑋，剛剛轉戰香港東方龍獅，近況不錯的他，將成為中華隊在會外賽非常重要的戰力，再加上隊長陳柏良在中場的節奏掌控、前鋒朱恩樂、中場吳俊青、溫智豪的破壞力，中華男足前場攻勢戰力不差。後防線上的王睿、陳庭揚也都越來越成熟，中華隊的戰力正在穩定成長中。雖然亞洲區足球實力，仍以日本、南韓和澳大利亞、卡達等實力較為突出，但如果能對上這些強隊，對台灣男足的經驗值將是非常大的幫助。因此愛足球的觀眾朋友們，請一定要鎖定愛爾達體育1台，關心中華隊、為中華隊加油。   更多詳細節目資訊，請上愛爾達官方網站elta.tv 或是Facebook「愛爾達體育家族」查詢！

工商時報【文╱郭文正】南臺科大生技中心現執行科技部「生技機能性原料試量產製程技術聯盟」計畫已邁入第二期第二年，獲補助經費累計達1,056萬元，這項計畫結合嘉義大學、東華大學、台南護專與遠東科大的跨校團隊核心技術與廠商互動及輔導執行產學計畫，加強試量產與各關鍵技術平台的強度，強調「廠商出題，聯盟解題」。計畫主持人張春生特聘教授及聯盟共同主持人成員多具學術及產業豐富經驗，可對外提供固態及液態發酵試量產技術、益生菌菌種開發技術、活化PPAR分子細胞轉染冷光基因篩選代謝症候群分子技術、生技美妝保養品及傳輸載體開發技術、機能性原料細胞及動物功能性評估技術、機能性原料活性成分定性定量技術、基因工程建構微生物表現系統及酵素量產評估平台技術、農產品廢棄物及下腳料的生技機能性素材開發、微藻蛋白飼料精料 、家禽營養添加劑、生物性肥料、微藻胜?飲品、微藻生物刺激素等核心技術。計畫執行過程，除招募聯盟會員外，並對聯盟會員提供服務與輔導規劃，包括製程開發平台、液態發酵、固態發酵及原料萃取濃縮試量產技術開發，原料檢測分析平台，提供定性定量原料活性指標成分及結合聯盟會員全國公證，以優惠價格協助食安相關檢驗，產業資訊交流平台，每年舉辦主題式資訊交流。執行場域有南臺科大生技中心的發酵試量產工廠，包括噸級發酵製程、連續離心機及超音波萃取濃縮等生化工程製程設備；還有嘉義大學食品科學系的食品加工實習工廠，設置新式食品加工、生產製造用裝置與設備完整的烘焙教室。該聯盟計畫協助廠商成功開發應用在保健與保養品，並協助廠商進行生技保健產品的開發，成功試量產多種益生菌及菇蕈類保健原料，目前參與此技術聯盟會員共有20家，104至108年已輔導廠商申請通過兩案科技部產學合作計畫，以及8件地方型SBIR計畫，獲政府補助累計687萬元，計畫總金額為1,728.2萬元。

娛樂中心／綜合報導在SOD的「佐知子」後，又有眼鏡妹出道了！達人一劍浣春秋說，她是邊讀大學邊在圖書館打工的「河奈亞依」，視力只有0.02、平常沉默寡言的她是個沒自信心的女孩，很容易因為一些挫折而不想面對人群，所以常被周遭的人認為是個陰沉的女孩。為了讓自己更有自信、不怕周遭人們的眼光，所以她心一橫、決定投入成人產業當女優了…▲河奈亞依（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）嗯，用這種方式增加自信真是…一劍浣春秋直言，似乎蠻多女優用這種理由出道的，「我倒不覺得這一定是唬爛」，就像波多野結衣在出道前曾被霸凌一樣，他說，別看很多女優長得漂亮，她們很多人是從小被欺負到大的，那樣的人會有自信才怪；也就因為如此，所以當星探告訴她們可以變得很受歡迎時，很多人就會覺得那在「淫光幕」前被那個也無所謂，因為她們從小到大沒享受過那個滋味～那，要怎麼證明這位河奈亞依和以前不一樣呢？一劍浣春秋指出，答案就是「摘掉眼鏡」，「大家可以看看剛出場的她戴著眼鏡忸忸怩怩說有多不大方就多不大方，但一摘掉眼鏡呢，哇，美少女呢！」▲河奈亞依（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）他直言，這種利用造型變換告訴大家「她不一樣了」的方式在AV界很常見，儘管河奈亞依在twitter上的自拍照歪七扭八的，但影片中的她還挺可愛的。只是為了告訴大家她過去沒自信不得人疼，所以片商又追加了一個「體驗數1人」的設定，告訴大家她床上經驗不足，來到AV界就是「給人玩」的。▲河奈亞依（圖／翻攝自推特）更多三立新聞網報導從小被霸凌！波多野結衣自爆：他們叫我公車女至少和400人上床！溫泉飯店女櫃台變性愛怪獸夜襲投宿者女上司硬上吃掉小鮮肉…這AV女優超尺度、最勇敢解禁禁慾730天！美腿空姐踏入暗黑界尋慰藉 他竟哀嚎這件事