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▲台灣首創數位工具助癌友克服肺癌困境。（照/癌症希望基金會提供）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導肺癌蟬聯台灣人癌症死因榜首超過十年，發生率更一路居高不下，已經成為醫界眼中的新一代國病，台灣肺癌學會理事長陳育民觀察，國內肺癌病人往往有「發現晚」、「治療晚」兩大困境，知識不足和恐懼害怕常壞事，門診就有熟女就醫被懷疑肺腺癌，嚇得不願回診，短短4個月內病情惡化、多處腦轉移。該名沒有抽菸習慣的50歲女性，一聽到醫師告知要切片檢查，便嚇得不願回診並拒絕治療，反而尋求傳統草藥，導致症狀更嚴重，4個月就已多處腦轉移，目前人仍在住院治療中。根據2018年國人十大死因統計，癌症連續37年居冠，其中，肺癌正是各大癌症死因之首；2016年癌症登記報告則顯示，台灣每年約新增1萬3000多名肺癌患者。陳育民表示，由於多數肺癌好發位置周圍沒有痛覺神經，常等到癌細胞已吞噬肋膜，才會感覺疼痛，或是已經產生積水，導致出現氣喘症狀時，民眾才警覺不對勁，影響所及，超過半數患者確診時已是局部轉移或晚期。8月1日世界肺癌日前夕，癌症希望基金會便與國民健康署、台灣肺癌學會、癌症醫學會等團體，推出專為肺癌病友治療而設計的數位工具《肺癌攻略》，希望有助於克服肺癌「發現晚、治療晚」兩大困境。癌症希望基金會董事長王正旭表示，為讓癌症病人與醫師有效溝通，基金會特地推動開發《肺癌攻略》，希望能成為醫病共享決策的最佳輔助工具，這項專為肺癌病友設計的治療指引是台灣首創以LINE智慧客服Chatbot為主軸的數位工具，可以協助癌友了解治療資訊，並與醫療團隊順暢溝通。目前《肺癌攻略》上線兩種版本：除了Line Chatbot 供病人及家屬自行使用外，另有網頁版可供醫護人員運用電腦或iPad引導病人或家屬使用，而且附有語音功能，方便長輩聆聽就能使用。照片來源：癌症希望基金會提供【文章轉載請註明出處】

政治中心／綜合報導放眼當今政壇的縣市首長，最能替另一半加分的莫過於台北市長柯文哲的夫人陳佩琪，以及高雄市長韓國瑜的妻子李佳芬，2人清新形象都替丈夫增色不少。就有網友好奇發問，假設陳佩琪和李佳芬都只有22歲，「你想要娶哪一個？」話題引發討論，多數鄉民認為2人條件差不多，但要論娶妻，陳佩琪似乎略勝一籌。▲陳佩琪（左）和李佳芬（右）（圖／資料照）「陳佩琪vs李佳芬，你想要娶哪一個？」原PO日前在論壇mobile01發文，若以外表來看，現在的李佳芬較占優勢；學歷方面，陳佩琪是台大醫學院畢業，李則是嘉義大學國民教育研究所碩士，由陳勝出；家世背景部分，陳是醫生世家，李是政治世家，2人不分上下：至於經濟能力，陳年收約300萬元，另一人收入不詳。該名網友也提到，陳佩琪和李佳芬在最重要的個性方面，雖然沒有太多資料可比較，但陳是職業婦女兼家庭主婦，小孩也是自己帶，可見她應該沒有公主病；李佳芬在此部分就比較不得而知，但她似乎是位「愛哭鬼」。▲原PO在論壇發文詢問意見。（圖／翻攝自mobile01）文章曝光後，不少網友紛紛留言「陳佩琪看起來比較善良好相處！聽說因為柯P當醫生很忙，他老婆能獨立帶好三個孩子（忘記幾個）能力超強，這省事很多！我選這位」、「相較的話，喜歡佩琪。但不知道為什麼」、「如果是2選1，我會選陳佩琪，因為從她的談吐，覺得她是個理性、有智慧、態度大方、進退得宜的人」。▲有網友認為陳佩琪較好相處。（圖／翻攝自mobile01）另外，也有人發表中肯看法，指「之前有看過專訪，兩個都是非常優秀的女士，無論在專業領域（教育和醫學），或是家庭經營上」、「佩琪、佳芬，理論上都算是已經很優、很不錯的女性」、「要娶妻的話可以選陳佩琪，要入贅少奮鬥20年就選李佳芬吧」。更多三立新聞網報導刺青妹賣原味內褲！露黑bra肉球辣翻 老司機揭暗黑真相粗長棒狀物超謎！她被請吃羞炸 真相曝光...南部人狂推最正麥當勞女神！消失3年0崩壞 連生二寶「長輩超進化」麥當勞炸雞排第一？網戰翻「這家薄皮最讚」 內行人曝缺點

一艘搭載250名前往歐洲移民的木船今天在利比亞外海翻覆，利比亞海防隊與當地漁民救出134人，確認1死，當局擔心另115名失蹤者全數溺斃，恐成今年地中海最慘重難民意外。 聯合國難民事務高級專員公署（UNHCR，簡稱聯合國難民署）署長葛蘭第（Filippo Grandi）推文說：「今年最嚴重的地中海悲劇剛剛發生。」難民署稍早一度表示，恐高達150人喪命。利比亞海軍發言人卡希姆（Ayoub Kacem）將軍說：「船上134名移民獲救並發現一具屍體，另外115人依然失蹤。」卡希姆表示，多數獲救移民來自衣索比亞、厄利垂亞、蘇丹等撒哈拉以南非洲國家，也有來自巴勒斯坦，當局正為他們安排收容處所。在利比亞的國際移民組織（IOM）發言人莫塞里（Safa Msehli）說：「沉船發生在柯姆斯市（Khoms）外海岸。」柯姆斯市位於利比亞首都的黎波里以東約100公里。據莫塞里的說法，有145人獲救。此外，據「無國界醫生組織」（MSF）的說法，慘況恐比有關當局所發布的更嚴重。MSF表示，多達250人仍失蹤。無國界醫生組織相關負責人瑞克曼（Julien Raickman）透過電話告訴法新社，移民似乎乘坐的是3艘船綁在一起的船出海，有倖存者說共400人在船上。聯合國難民署發言人亞克斯里（Charlie Yaxley）表示，這起新船難恐將今年在地中海喪命的移民人數推升至600人以上，死亡人數很可能連續第6年突破千人。

娛樂中心／綜合報導「台灣第一名模」林志玲6月初閃嫁小7歲的日本放浪兄弟成員AKIRA，夫妻倆婚後飛往美國度蜜月，還曾被直擊合體看演唱會，不過蜜月結束後兩人陸續開工，未來夫妻倆要住在哪也成了外界關注焦點，而日本《女性自身》報導，結婚至今仍處於分居狀態的林志玲和AKIRA，可能會在日本和台灣分別購屋，未來將來往兩地居住。▲林志玲6月閃嫁放浪兄弟成員AKIRA。（圖／翻攝自微博）林志玲和AKIRA爆出閃婚消息，外界獻上祝福的同時，也好奇工作繁忙的兩人未來將定居何處，當時男方的公司透露，兩人工作地方不同，婚後不會定居在一個地方，將會視情況分配工作、隨機應變，而林志玲婚後首次受訪時，也否認定居日本的傳言。▼▲AKIRA深夜與團員TAKAHIRO聚會。（圖／翻攝自《女性自身》）據《女性自身》報導，結婚一個多月的林志玲和AKIRA目前仍處於分居狀態，但知情人士透露，兩人有意在日本和台灣分別購屋作為新房，未來打算兩地居住，不過小兩口因工作繁忙，買房的事情暫時還沒定案，據悉AKIRA還曾向放浪兄弟隊長HIRO打聽有無適合的房子可以介紹，顯見一直都在留意購置新房的事情。▲據悉AKIRA與林志玲將在日本、台灣分別購置新屋。（圖／翻攝自IG）AKIRA本月17日被拍到深夜與團員TAKAHIRO聚會，兩人更在餐廳門口咧嘴大笑還搞怪玩自拍，看起來相當開心，而TAKAHIRO前年9月與演員武井咲成婚並在去年升格人父，因此猜測妻子同為演員的兩人可能是交流婚後心得或為人父的喜悅。與TAKAHIRO分開後，AKIRA並未返家休息，而是和後輩「THE RAMPAGE」的25歲隊長「陣」聚會，報導稱AKIRA像個大哥一樣，耐心傾聽對方的煩惱，兩人聊到凌晨4點才各自回家。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導整形疑雲瘋傳！遭指「很多部位整很大」…志玲姊姊怒提告包緊緊也能秀身材！楊冪曬纖腰美腿 側面S曲線太誘人甄珍累到二度入急診！病因不明…前夫謝賢奔醫院獻玫瑰花懶理發胖質疑！泫雅揪男友出遊 曬照放閃再秀「幸福肥」

【楊勝凱／綜合報導】亞足聯在17日於吉隆坡進行2022年卡達世界盃足球賽亞洲區會外賽抽籤，世界排名第125的中華隊落在第3檔級，結果被抽在B組將與世界盃球隊澳洲(世界第43)和西亞的約旦(世界第98)、科威特(世界第156)及尼泊爾(世界第165)5隊同組，比賽從9月5日起到明年6月9日止，中華男足肯定將面臨舟車勞頓的困境。 2022年卡達世界盃亞洲區共有4.5個名額，這次亞洲區第2循環的資格賽，共有亞洲前34名球隊以及首輪晉級的6隊，共40隊分成8組各5隊，其中分組第1和4支最佳第二球隊可以晉級亞洲區資格賽的最終輪，來爭取最後2022年世界盃足球會內賽的門票。 但今出爐的籤表，很可惜台灣最期待的日、韓以及在台灣有許多外勞的越南、印尼等隊都沒分到同組，反而是與台灣距離遙遠的澳洲和一向以身體素質強悍的西亞球隊約旦、科威特同組，中華男足將面臨路途遙遠以及西亞強悍身材的苦戰，中華一向對西亞強悍打法比較懼怕，如今要晉級最終輪恐怕得有一番苦戰。 除了中華男足所在的B組外，H組的南北韓大戰以及C組死敵伊朗、伊拉克，以及G組包括越南、泰國、馬來西亞和印尼的東南亞內戰，都相當引人矚目。 2022年世界盃中華男足賽程：2019.9.5(四) vs 約旦 (主場)2019.9.10(二) vs 尼泊爾(客場)2019.10.15(二) vs 澳洲(主場)2019.11.14(四) vs 科威特(客場)2019.11.19(二) vs 約旦(客場)2020.3.26(四) vs 尼泊爾(主場)2020.6.4(四) vs 澳洲(客場)2020.6.9(二) vs 科威特(主場)

記者馮珮汶／綜合報導幸運兒是你嗎？財政部今（25）日公布最新一期2019年5到6月統一發票中獎號碼，其中7-ELEVEN這次共有3位獲得千萬大獎、其餘還有3位200萬得獎幸運兒，最便宜的花50元買麵包跟飲料就中獎，位於新竹縣竹東，趕快發票對起來！統一超商表示，5到6月統一發票中獎號碼共有3位獲得千萬大獎、3位200萬得獎者；另外雲端發票專屬獎有2位百萬得主。其中，千萬得獎幸運兒一人在新竹縣竹東鎮竹東門市購買50元統一麵包及飲品，一人在新北市永和區邁群門市購買56元飲品，一人在新北市板橋區園林門市花費85元。▲108年5-6月統一發票最低花50元就中獎。（圖／資料照）特獎200萬元部分共有3位得獎者；一人在花蓮縣花蓮市名品門市購買45元統一豆漿及綠茶；一人在花蓮縣花蓮市花道門市花費95元；一人在台中市大安區金大安門市花費150元便當，另外雲端發票專屬獎有2位百萬元得主；一人在新竹市東區埔竹門市購買20元綠茶，一人在台南市北區成大門市購買92元涼麵及手卷。▲108年5-6月統一發票中獎號碼。（圖／超商提供）此外，7-ELEVEN自7月31日至8月27日推出統一發票獎金儲值餘額卡或icash2.0，就享5%儲值金或OPENPOINT點數回饋。舉例來說，完成兌換六獎(200元)成功者，若將獎金存入餘額卡，加碼10元儲值金，或存入icash2.0，就加碼3,000點OPENPOINT回饋；兌換五獎(1,000元，須代扣4元印花稅)成功並存入餘額卡，加碼50元儲值金，或存入icash2.0，就加碼回饋15,000點OPENPOINT。▲統一超商5-6月中獎名單與門市資訊。（圖／超商提供）全家便利商店則是開出1組特別獎1000萬元，於新北市的板橋興僑店，花費45元購買2瓶飲料幸運中獎。全家表示特獎200萬元開出1組，於高雄漢民店開出，消費者花費45元購買一罐奶茶和熱狗，幸運獲獎。頭獎20萬元則開出6組，分別在綠堤店、新市群創四店、新店龜山店、桃園吉昌店、汐止亞太二店與樹林俊英店，消費者多半買飲料、鮮食。其中汐止亞太二店的消費者，只花20元購買報紙就得20萬大獎。更多三立新聞網報導限制級！全台最佛心酒吧 火辣啦啦隊58秒凍結天母棒球場全聯也開出千萬發票獎 彰化買滷味拼盤成富翁不只奶油酥餅！老店裕珍馨推中秋旗艦禮盒 享好食、享好時抱抱龍帳篷！全家這波很可以 超實用5款玩總居家集點

文／藍蔚台 何長發 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。最後一屆遠運會完美九連霸記實民國時期的中華男足隊創下昔日遠東運動會「九連冠」佳績，這紀錄確實難能可貴，不管它是不是國際賽紀錄，能夠在一特定的賽會上，連續九屆獨占鰲頭奪冠，這是一個非常不容易的紀錄。當年中華民國的足球隊在遠東運動會上，叱吒風雲創下「九連冠」的紀錄，而遠東運動會，前後也只有十屆，李惠堂的加入是在民國十二年五月在日本大阪第六屆，接續七、九、十，共計四屆足球冠軍，再加上第二、三、四、五、八屆也是冠軍，相當輝煌的紀錄。本篇且來詳述最後一屆遠運會中華國腳實現「九連霸」的傲人表現。民國廿三年五月十二日，於菲律賓的首都馬尼拉舉行第十屆遠東運動會，這屆運動會有荷屬東印度(即現在的印尼)為新加入，未開賽前，我代表隊就抱著不敢小覷荷屬東印度的態度。五月十二日首戰強悍的地主菲律賓，在出發前中華隊經過在香港舉行的中華代表隊的選拔，選出國腳計有門將兩位黃紀良(南華)、徐亨(華東)，後衛李甯是來自華東隊、李天生、劉茂都是香港南華隊，中場陳振祥為華東隊、其餘李國威、何佐賢、黃美順、梁榮照均為南華隊，前鋒有六人由東華隊出線的是陳家球，選拔自南華隊曹桂成、譚江柏、馮景祥、李惠堂、葉北華、鄭季良。當時擔任隊長的李惠堂，在賽前記者會上表示，本屆中華隊陣容是歷屆以來最強的。五月十二日，中華隊首戰菲律賓，菲律賓國家足球隊實力並不差，又有主場優勢，其中門將人高馬大身手驕健，上半場打來，中華隊屢屢叩關，包括譚江柏的頭槌，李惠堂的勁射，葉北華的冷箭，就是攻不下來，均遭菲律賓門將以不凡的身手將球擋下，拚鬥多時，上半場雙方均繳白卷。下半場開賽，由中華隊發球，李惠堂輕撥球給左翼的葉北華，葉北華接球直衝左翼底線，一個急停煞車，突然吊中，中間向前衝的譚江柏，躍起用頭槌將球頂進，這快速的撲打，就在下半場開賽，不過三分鐘進球。這一球除展現葉北華與譚江柏的默契外，還有李惠堂在開球後，個人直奔右側底線，這誘敵之計，十分成功，讓葉、譚兩人突圍成功；其實這是中場休息時間，大家想出來的進攻方法。不過，中華隊並沒有能高興多久，接下來菲律賓在一個角球下進球，還好執法的助理裁判，指足球在空中已出界，是故入球無效，菲律賓球員及教練等，群起抗議，仍無法改變執法的助理裁判、裁判之判決。接下來何佐賢入替傷兵李國威，卅分鐘後，李惠堂於中場附近，得隊友傳球，才一轉身，見對手上來三人，李惠堂於十八碼處使出獨門絕活，臥倒抽腳勁射，只見皮球從兩位防守球員中間竄了出去，緊跟在其後的另一位防守球員，出腳一擋，就是那麼湊巧，菲律賓防守球員大腳一揮，並未踢的切實，卻是改變方向，球兒轉了個彎，入了門內的網，就這樣2比0領先了菲律賓，又踢了一會，才入替的何佐賢受傷，換陳振祥入場，在例行的九十分鐘賽完，加上傷停時間，結束後，現場一萬八千名觀眾見證下，中華對以2比0旗開得勝。接著休兵一天，五月十四日出戰首次參賽的荷屬東印度(印尼)；對於荷屬東印度的實力，一直有撲朔迷離的感覺，果然五月十三日，日本對荷屬東印度，日本以1比7，遭荷屬東印度狂掃，以懸殊比數被打得潰不成軍。看得讓人驚心的比賽結果，中華對五月十四日戰來，可是戰戰兢兢，深怕重蹈日本對之覆轍。還好的是，日本與荷屬東印度的比賽，中華隊的教練與全體隊員，整場比賽有認真的看。對東南亞各國足球，有深入瞭解的李惠堂，覺得該國的足球水準，較菲律賓、越南的西貢等，都來得高，他們有細膩如蘇格蘭的踢球風格，重視三角短傳，尤其是他們走位快攻，腳法踢來俐落，不似英格蘭長傳急攻。而荷蘭東印度中，有五位華裔，個個踢起球來，如拚命三郎；分別是右後衛陳振發、左後衛譚超雄、右翼張克武、中鋒曾興基、前鋒張顯元。上半場兩隊踢來中規中矩，都在試探對方的回防速度，雙方都沒有進球，彼此各有一次極刑罰球十二碼，荷屬東印度的曾興基，與李惠堂操刀，均躍門而過，相互禮讓。下半場開賽僅七分鐘，前鋒曹桂成，單槍匹馬連闖三關，最後在門前，與對手門將相對，曹桂成畢竟經驗老道，挑門入網。1比0領先，接著李惠堂受譚江柏妙傳，李惠堂在對手盯人下，使出臥射絕技，再入一球，終場就以2比0，過了這一關；下一戰於五月廿日，與日本爭冠。中日兩軍對仗，在上一屆爭冠亞軍時，就踢成3比3平手。照理日本隊實力是強勁的，可是在5月13日，日本慘遭荷屬東印度暴打，日本以1比7輸得十分難看，中華隊由李惠堂領軍下，多少有一點，可輕騎過關自大的感覺。這一仗，日本排出的陣容為，門將熊井俊一，後衛堀江忠男、後藤韌雄，中場右近德太郎、立原元夫、三崎四郎，前鋒堺井秀雄、野澤晁、川本泰三、名取武、大古一二。中華隊也以相同陣勢來應。門將黃紀良，後衛：李天生、劉茂，中場梁榮照、黃美順、李國威，前鋒曹桂成、譚江柏、馮景祥、李惠堂、鄭季良。開賽五分鐘，梁榮照高吊球入日本禁區，譚江柏趕上頭錘建功，率先破網1比0。沒多久，李惠堂單槍匹馬，以細膩腳法連闖數關入日本禁區，後衛堀江忠男看看不行，趕緊以犯規來阻擋，裁判明察秋毫罰十二碼極刑，李惠堂原想用技巧騙過守門員，卻是被日本門將抱個正著，可惜了罰球沒進。又一會兒，譚江柏接球，直衝日本大門，日本隊上來三人圍堵，這時譚江聽到李惠堂在後面發聲，也不回頭，照著聲音方向，將皮球撥去，李惠堂疾疾趕上，重重一大腳，只見皮球滾入日本球門內，上半場踢完2比0，中華隊領先。畢竟日本隊不是軟腳蝦，下半場一開球，日本隊的積極進攻，就給了中華隊相當的壓力，十五分鐘，門將黃紀良的一個失著，讓日本隊扳回一城；黃紀良接球，將球用手擲給後衛時，日本前鋒野澤晁截得，並快打踢進球網，日本隊打破鴨蛋。五分鐘後，李惠堂得球腳踢快走，在遠遠的十八碼左右，閃過日本隊後衛，放冷箭勁射，刁鑽的角度直向日本球門而去，日本隊門將，整個人撲倒在地，指尖雖有觸及皮球，仍是直接掛網，中華隊以3比1領先兩球。就在這個時候，後衛李天生在防守日本球員時，因動作太大，遭裁判以紅牌罰出場，中華隊以10人戰日本隊11人。日本隊趁著人多勢眾，連趕兩球，這時日本隊的驚人體力，在這個時間爆發出來，少了一人的中華隊，疲於奔命，眼看即將比賽結束，李惠堂得譚江柏妙傳，衝入日本隊禁區，後衛堀江忠男犯規阻擋，裁判逮個正著，由中華隊罰踢十二碼，右翼曹桂成快步跑了過來，向隊長李惠堂表示，是否讓他來射這一球；只因上半場李惠堂罰球不進，日本球門熊井俊一抱個正著，他怕李惠堂再失誤，一心想雪恥的李惠堂當然是自己操刀，李惠堂抽腳勁射入網，以4比3結束比賽，中華隊奪冠，其餘三隊因互有勝負，在當時的計算法，三隊均為亞軍。上一屆的中、日大戰3比3言和，當時的冠軍是中、日並列。李惠堂的這一球，有記載是日本手門員熊井俊一，以頭來頂球，結果反將球頂入網。以李惠堂的腳勁，曾有傳言一腳讓日本守門員，當場踢掛的傳聞？以這一球來講，李惠堂的十二碼罰球，以其所踢出之力道，守門員以前胸，或頭來擋這一球，絕對會受傷，甚者可能傷重致死。然而依記錄，熊井俊一並未受傷，所以李惠堂這一球，應該是直接掛網，絕無可能以頭擋球。

運動是減輕體重重要方法之一，因為可以燃燒體內脂肪，很多人覺得只要經常做激烈運動就能瘦身，只是沒想到卻常達不到應有效果，也不知到底問題出在哪裡？到底要怎麼運動才能順利減少體重？專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，有些人可能認為，激烈運動容易消耗掉大量熱量，有助迅速減少身體脂肪，不過，民眾必須注意的是，激烈運動之後，如果隨便喝下大量飲料、吃下高熱量食物的話，那麼運動效果往往大打折扣。因此，想要瘦身的人不宜做太激烈的運動，也不宜在運動後狼吞虎嚥拼命進食。建議事項1.民眾選擇一些運動項目的時候，為了促使運動之後，能夠有效地消耗掉身體多餘的脂肪，原則上，盡量選擇不太激烈而能長時間持續進行的運動，比如游泳、趣味運動等，都是容易很好的運動方式。2.運動後只要稍微吃一點食物，像是步行四十分鐘，只要吃一根香蕉就好。3.民眾可以善加利用時間活動身體，也有消耗熱量的好處，包括養成每天收拾餐具、清潔周遭環境、幫家人跑腿買東西等，這些活動可望持續較長時間，也不容易感到無趣而放棄，畢竟日常活動大多來得比較實際。常見問題1.對於想要瘦身的人來說，每個人都希望在最短時間達到最大效果，然而，問題出在自我期望愈高，結果失望就愈大，許多民眾拼命瘦身，但是體重卻遲遲無法達到心裡面期望值，過了一段時間之後，將造成額外的心理壓力，以致瘦身計畫進行到一半就半途而廢。2.民眾除了具有決心、毅力、恆心之外，其實還要得到專業人員的建議，唯有如此，才能夠設定合理的瘦身目標，具備正確的瘦身觀念，調整出良好的飲食習慣，最後才有助達到瘦身目標，甚至長期控制自己的體重。

由於太過擔心投資風險，不少人利用儲蓄險、銀行定存作為退休理財工具；其實只要拉長投資期間，投入收益較佳、波動風險相對和緩的債券組合基金，就能享有優於定存、甚至儲蓄險的報酬率。好享退推出的9檔基金有目標風險、及目標日期2大產品類型，不過到底該怎麼選？對於想「一站式」搞定退休金的投資人，可依個人退休時間布局國泰投信推出的「目標日期組合基金」；但因為都是新成立的基金，沒有過去績效可參考，投資人只能從專案中的股債配置天花板及地板規定，評估符合個人退休規劃的標的。相較下，安聯及群益投信旗下的目標風險型基金操作風格有跡可循。其中，安聯投信旗下3檔基金是現有產品，截至7月4日，積極、穩健、保守型基金今年來報酬率分別是15.98％、11.53％及7.87％，且3檔基金淨值在7月均創新高。而群益投信為私校退撫自主投資帳戶顧問，自2017年擔任顧問以來，績效也穩健增長，2家投信操作實力可說不分軒輊，但進一步從基金風險等級中，仍可分辨出操作風險偏好。像安聯四季成長組合基金風險等級為RR4，就比群益全民成長樂退組合基金RR3多了一級，代表安聯的積極型基金在配置上，有可能更傾向布局中小型、能源或生物科技等類股。至於保守型部分，安聯的風險等級為RR3，也比群益的RR2再高出一級。意味若投資人有意尋求銀行定存替代、及過去偏好以儲蓄險理財的人，或可留意群益的保守型基金，理論上這應是9檔標的中，波動風險最低的產品。更多鏡週刊報導【選對退休基金1】「好享退」3個月狂吸8萬人 基金平台推退休專案【選對退休基金2】鼓勵自存退休金 政府帶頭殺價現省4％【選對退休基金3】「好享退」9檔基金怎麼挑 這檔預料最會衝

[新頭殼newtalk] 大部分的人都喜歡王子跟公主永遠幸福的故事，在結婚的那一刻，也希望自己可以像童話故事裡的結局一樣，永遠幸福快樂。在婚姻的旅途中，要面對許多的改變，從戀愛交往到結婚，不僅關係變了、身份變了，親戚也變多了，除了工作，生活不僅柴米油鹽醬醋茶，當孩子出生，角色也改變了。然而，不是每一對夫妻，都能夠適應這些變化，不論是什麼原因，當雙方發現不能再一起生活，就有可能做出離婚的決定。父母照顧好自己的情緒不是每一對離婚的夫妻都可以好好分開，在Holmes & Rahe的研究中，離婚是排名第二的壓力事件，離婚後可能會有被拋棄、失落、憤怒、不甘心、被背叛的感受，有情緒也是正常的。人們習慣為自己找到一個理由，有時會認為離婚都是對方的錯，自己是一個受害者，但這樣不一定會讓自己過得比較好。在心理治療中，治療師會陪著當事人，從情緒、關係與脈絡中整理自己，當自己無法處理好這一切混亂的情緒時，建議尋找專業協助。不要逼著孩子當大人、說對方壞話由於離婚的過程不一定順遂，夫妻也會面臨壓力，在生活中或是螢光幕上，偶爾會聽到這樣的對白，「你媽媽不要你了，爸爸會幫你找一個新媽媽」、「爸爸在外面有新的女朋友，他不要我們了」，年紀小的孩子不但要處理自己被拋棄的恐懼，可能還要隱藏自己的擔憂，還要像個大人承接雙親的情緒，甚至扮演起安慰父母的角色。父母在未處理好自己的情緒與想法前，有時候還會透過討好、收買、恐嚇等方式拉攏孩子、要孩子選邊站，例如：「以後爸爸跟媽媽不住在一起，你要選誰一起住？新的叔叔/阿姨會愛你嗎？」孩子在這過程中不斷接受矛盾的訊息，被迫長大去處理、解決父母的問題，對於孩子的身心發展不見得是好事。和孩子好好談離婚不同年紀的孩子對離婚有不同的理解能力，有時候孩子不一定可以理解大人關係的變化，但父母可以和孩子一起討論接下來的轉變，讓孩子知道這件事是可以被說出來、被討論的。父母以一致、合作的態度，讓孩子知道離婚是父母雙方共同的決定，父母為自己負責，並不是父母或是孩子任何一方做錯什麼才造成，也能夠讓孩子在面對離婚時，了解自己是安全的、被重視與被關心的。孩子仍然需要雙親的關愛離婚的時候，夫妻雙方會面臨照顧孩子的問題，在協議親權行使時，應以孩子的最佳利益為考量。當孩子必須與父母之一分離時，除了讓孩子知道未來可能會有的改變外，也要傾聽與理解孩子的情緒，向孩子說明父母對他的愛並不會因此而有改變，孩子可以與雙親定期會面、相處，讓孩子知道親子關係並不會因為這樣的分開而消失。文：洪梅禎／台北市立聯合醫院臨床心理師更多新頭殼報導全台高溫上看35°C！各地留意午後雷陣雨不滿華航私菸報告 王國材：若謝世謙要辭 交部會同意