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工商時報【台北訊】北市名宅推手，營建股王「長虹建設」每案作品都深受各界名流家庭肯定收藏，尤其是長虹首跨三鶯推出千坪絕美花園社區「長虹陶都」，以長虹一貫嚴選地段結合國際規格團隊聯手，打造全新完工落成的鶯歌名宅地標，感動雙北新世代菁英家族進駐。7月20日為住戶與貴賓舉辦「長虹有約，陶都有喜」美食佳釀盛宴，搭配小提琴演奏，在悠揚音樂中享用百匯輕食佳餚，趣味有獎徵答，與嘉賓歡度周末，熱烈慶祝完銷在即。長虹建設針對與會嘉賓，特別舉辦爭藏名宅熱銷搶購加碼優惠，全區額滿最後席次，特別推薦「私人空中花園超值露台戶」入主機會即將成為絕響。「長虹陶都」擁有鶯歌罕見的1,800坪獨立大基地，一落成就為鶯歌天際線新矗立起22層樓80米雙塔摩天地標。長虹建設更攜手建築大師黃永洪及景觀、空間美學大師陳志宏、杜文正，規畫從外觀到庭園門廳公設都具備國際豪宅規格，公設規劃有接待大廳、中庭花園、迎賓廳、會議室、大人及小孩閱覽室、游泳池、健身房、桌球室、KTV視聽室、瑜珈教室、空中花園SKY LOUNGE、交誼廳、琴房、健身房、男女蒸氣室及烤箱、COFFEE BAR等設施，隨時可滿足全齡共享的生活美學。地址：新北市鶯歌區中山路153號1樓，洽詢電話：（02）2677-2488。

運動是減輕體重重要方法之一，因為可以燃燒體內脂肪，很多人覺得只要經常做激烈運動就能瘦身，只是沒想到卻常達不到應有效果，也不知到底問題出在哪裡？到底要怎麼運動才能順利減少體重？專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，有些人可能認為，激烈運動容易消耗掉大量熱量，有助迅速減少身體脂肪，不過，民眾必須注意的是，激烈運動之後，如果隨便喝下大量飲料、吃下高熱量食物的話，那麼運動效果往往大打折扣。因此，想要瘦身的人不宜做太激烈的運動，也不宜在運動後狼吞虎嚥拼命進食。建議事項1.民眾選擇一些運動項目的時候，為了促使運動之後，能夠有效地消耗掉身體多餘的脂肪，原則上，盡量選擇不太激烈而能長時間持續進行的運動，比如游泳、趣味運動等，都是容易很好的運動方式。2.運動後只要稍微吃一點食物，像是步行四十分鐘，只要吃一根香蕉就好。3.民眾可以善加利用時間活動身體，也有消耗熱量的好處，包括養成每天收拾餐具、清潔周遭環境、幫家人跑腿買東西等，這些活動可望持續較長時間，也不容易感到無趣而放棄，畢竟日常活動大多來得比較實際。常見問題1.對於想要瘦身的人來說，每個人都希望在最短時間達到最大效果，然而，問題出在自我期望愈高，結果失望就愈大，許多民眾拼命瘦身，但是體重卻遲遲無法達到心裡面期望值，過了一段時間之後，將造成額外的心理壓力，以致瘦身計畫進行到一半就半途而廢。2.民眾除了具有決心、毅力、恆心之外，其實還要得到專業人員的建議，唯有如此，才能夠設定合理的瘦身目標，具備正確的瘦身觀念，調整出良好的飲食習慣，最後才有助達到瘦身目標，甚至長期控制自己的體重。

柳營奇美醫院承辦失智社區服務據點「柳營奇憶學堂」，昨天在宿舍大樓舉辦「奇憶幸福時光－憶起唱起來」懷舊演唱會，邀金曲歌王謝銘佑及麵包車樂團獻唱，藉由療育樂曲喚起長者與家人過往生活與歲月與回憶，失智長輩隨著台語懷念老歌節奏舞動，除促進肢體活動，也與家人「憶起」過去美好青春時光。柳營奇美醫院表示，根據相關研究證實，懷舊治療對失智長輩認知功能促進、提升事物專注力及減少激躁不安行為有明顯效果，其中音樂是很有用的媒介，可讓失智長輩的躁動、憂鬱與焦慮等行為與症狀得到改善。另外，台語老歌是台灣很重要的文化資產，陪伴許多在地長輩度過青壯年時的生活，與長輩戀愛、工作、親情等生命歷程有很深的連結。懷舊演唱會結合台灣老歌療育力量，透過音樂與懷舊活化失智長者腦部，喚起長輩記憶及過往風光歲月，促進認知能力。隨著熟悉音樂響起，很久沒有機會或遺忘唱歌的長輩開心哼唱，久未開口說話的阿嬤也隨著音樂輕唱，讓家人相當感動，氣氛溫馨感人。柳營奇美醫院表示，失智人口逐漸攀升，該院配合長照二點○計畫於柳營區成立失智社區服務據點「奇憶學堂」，安排藝術創作、園藝、音樂輔療、懷舊、體能訓練等多元化認知促進活動，另也針對家屬及看護等照顧者定期辦理家屬照顧課程及支援團體活動，舒緩照顧壓力，相關活動均免費，歡迎大家共同參與，也期盼透過音樂會活動吸引更多同好參與失智長輩關懷行動。

工商時報【馮建棨】每逢周四經濟部固定召開部務會議，某一天記者發現經濟部政次曾文生的氣色較差，走路踉蹌，行動不如以往靈活，記者上前關切，曾文生反問:「怎麼知道我身體不好？」之後娓娓道來，原來前一天去找復健師進行整骨，盼舒緩工作上的疲累。「復健師遇到我都會很有成就感」，曾文生說，因為按哪邊關節都會發出聲響，代表需要適度休息及伸展筋骨。曾文生還笑說，他是利用晚餐時間一小時的空檔才能去整骨，且回到經濟部又要坐下來繼續開會，忙得一刻不得閒。4月份經濟部帶主跑記者走訪產業，路途中有媒體記者分享食物提振精神，其中記者要拿「藍莓巧克力」給曾文生品嚐時，曾收起笑容並詢問食物內容，一聽是巧克力，臉色從原本有說有笑，立即變臉為滿臉困惑，後來曾文生解釋，他聽成「燃煤」巧克力，才會出現「疑惑」的表情。經媒體追問才知道，當天曾文生剛下台中電廠參加內部協調會議，因為台中市政府以改善空污為由，要大幅限制中火生煤量，讓經濟部頭痛不已，而主管國營事業的曾文生當然得出面和台電共商對策。雖然此「藍莓」非彼「燃煤」，但「燃煤」問題確成為當時曾文生無法揮去的「夢魘」。每當台中火力電廠與限煤新聞傳出，台電第一時間就會出面反駁，但每次台電要發出新聞稿澄清之前，必先經過經濟部高層批准，確保經濟部與台電立場一致，因為政府的能源政策不容外界質疑，以免轉型過程遇到太多阻力。台中市政府為了空污問題下令台電中火電廠秋冬必須擴大停止5部機組運轉，地方減煤限令讓中央官員頭殼抱著燒，能源轉型攸關全國穩定供電，就算再累再辛勞，曾文生都要強打起精神不斷溝通，就因累過頭了，難怪會錯把「藍莓」當「燃煤」。

工商時報【文╱郭靜芝】康和證券集團第12屆暑期產學合作於日前舉行開業式，12年來共有600多名學子受惠！康和證券是國內少數願意長期投入產學合作的中型券商，總經理邱榮澄表示，康和極為重視社會新鮮人，精心安排長達六周的暑期產學合作，多元且豐富的實習活動，除了擴充專業領域，更可深入認識企業。今年更將強化與人才實質徵用連結，期待透過產學合作，吸收具潛力的菁英新銳。第12屆暑期產學合作的參與學校更為踴躍，今年除了政治大學及臺北商業大學之外，還新增了輔仁大學、銘傳大學及東吳大學的學生。康和證券動員多個部門菁英協助學生認識證券產業，更安排參訪臺灣股票博物館，讓年輕學子見證股票從實體升級至無實體的過程。2019年，康和邁入第30年，在國內屬於綜合券商，兼具傳統的證券經紀業務與新興的期貨選擇權等商品，都有相對應的部門提供服務。康和鼓勵學生們儘量挖掘職場前輩的經驗，充實自己的知識領域。透過產學合作，學生於就學階段即有機會在職場進行更深一層的學習，深刻了解自己的興趣和專業領域，及其所需具備的技能，提早為未來的目標做準備。政治大學商學院教授王文英表示，一個優秀的專業商管人才，不僅應具備專業知識，更應了解產業發展及市場趨勢，企業實習是最佳途徑。學生們經由產學合作與實務接軌，強化對實務的了解，同時反思自己需要加強之處。銘傳大學經濟系主任徐耀南也表示，銘傳首次參加康和證券的產學合作，很高興看到康和證券對於產學合作的重視，這是康和對社會的回饋，也展示康和善盡企業的社會責任。

台裔球星林書豪在今日舉行返台記者會，在受訪時除了談到自己對於未來動向的看法之外，也分享了他在今年球季從亞特蘭大老鷹來到多倫多暴龍，最後拿下總冠軍的心得，林書豪也坦言，這並不是他想像中奪冠的方式，不過還是很高興最終能夠拿下夢寐以求的冠軍。林書豪說：「其實球季前被交易到老鷹時，並沒有預期自己最後會來到暴龍，並奪下總冠軍，季中考慮要不要被買斷時，就知道去暴龍可能沒有機會打控球，但如果不賭一把，自己也會後悔當初為何沒有做出決定。最後奪冠的方式其實跟也我想像中的不太一樣，我希望能夠靠自己的力量幫助球隊奪冠，而不是只有坐在場邊為隊友加油。」過往林書豪所待的球隊，都未能打進分區冠軍賽以及總冠軍，林書豪也在受訪時表示，這次的季後賽經驗跟過往都不太一樣，每一輪都有非常刺激的經驗，在尼克時因為受傷就只能坐在板凳席，雖然沒能像過去說的用先發球員的身分奪冠，不過每年累積季後賽的經驗之後，自己如果有足夠的上場時間也會變成很好的季後賽球員。總冠軍賽第6戰，杜蘭特意外遭受到阿基里斯腱的傷勢，現場的暴龍球迷卻歡聲雷動，當時林書豪、伊巴卡（Serge Ibaka）、洛瑞（Kyle Lowry）都在第一時間要球迷不要歡呼，林書豪也透露了當時內心的想法，林書豪說：「粉絲可能不太了解球員的傷勢程度，只知道對手受傷對自己支持的球隊有利，不過以球員的身分來看，一個球員受傷的程度從表情來看就大概猜得出來，所以當時一心只希望大家不要歡呼，因為沒有人希望看到任何球員受傷。」談到今年的自由市場，林書豪認為雷納德（Kawhi Leonard）加盟快艇是最讓他感到驚訝的一筆簽約，原本以為幫暴龍奪冠後雷納德會留下來，沒想到最終還是選擇回到家鄉打球。而對於明年賽季NBA整體局勢的看法，林書豪表示，目前來看都還太早，球星之間的默契與傷病都會有所影響，不過如果要從湖人、快艇以及火箭當中選一支會打進冠軍賽的隊伍，林書豪認為最終會由快艇出線，並打進總冠軍賽。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》林書豪對未來保持開放心態 盼在退休前跟林書緯聯手相關報導》 NBA》鄧肯加入馬刺教練團 名記爆料球團曾接觸吉諾比利

工商時報【馮建棨╱台北報導】戰後嬰兒潮世代效應浮現，引發國營事業大量退休潮，造成國營事業人才嚴重斷層。經濟部轄下國營事業未來三至五年內將出現「人才荒」現象，未來三年必須補足近5千人、五年內超過7千人，才能填補人力缺口。經濟部24日公布今年度所屬國營事業招考簡章，台電、中油、台糖及台水等事業單位初步估計26類別至少要招考新血1,219人，最高起薪上看3萬9,000元。根據統計，油電糖水四大國營事業未來10年將進入65歲屆齡退休高峰期，未來三至五年內將出現5千∼7千人以上的退休缺口，依照「退一補一」規劃，未來三年內四大事業單位需填補4,884人，五年內則要補齊7,314人，否則會造成技術斷層，影響公司營運。經長沈榮津24日表示，國營事業這幾年斷層嚴重，經濟部下令要補齊缺口，才能讓國營事業的公用事業繼續服務眾人，強調不能有「人才荒」的過渡期。值得注意得是，目前人力最缺乏的是中油，預估三年會有2,375人屆齡退休，五年更高達3,622人，超越台電五年的2,500人。中油解釋，過去國營事業一度被要求「民營化」，當時人力「凍結」無法增補，因此中油才會比台電晚出現退休潮，後續會加大徵才，填補應有員額。台電人資處長張廷抒指出，台電60歲以上員工多達6,168人，佔所有員工比重22％，確實已經進入退休高峰期，到2022年底預估屆齡有1,800名退休，台電未來會依據每年出缺名額以及上級機關核定的預算員額，分年對外辦理人才補足，不過若有提前退休情況，則人數更高，會在同一年度增加錄取員額來遞補。據悉，台電近幾年都有約千人退休，預估要到2024年才會趨緩。經濟部表示，招考名額從先前公布761人增至1,219人，至放榜前名額都有可能再增加，錄取人員起薪約在3萬6,000元至3萬9,000元；去年共招收1,399人，為歷年最多。

繼美洲盃足球賽之後，最挺足球的愛爾達電視又帶來好消息！台灣時間7月17日下午4點45分，愛爾達電視將透過體育1台(中華電信MOD CH 200) 、Hami Video 及 ELTA TV影視，現場直播2022年「FIFA世界盃會外賽亞洲區第二輪暨2023年亞洲盃資格賽抽籤儀式」，第一手為大家帶來台灣男足將對上哪些亞洲足球強權。   世界排名第125位 中華被列為第三檔次 上一屆會外賽成功凝聚國內球迷士氣的中華隊，目前世界排名為125，本屆抽籤被列為第三檔次，同組將有四名對手，小組前二才有機會晉級會外賽第三輪。中華隊在英國教練蘭卡斯特(Louis Lancaster)帶領下近況不錯，上個月兩場國際友誼賽一勝一和，6月11日更在客場以2：0打敗香港，拿下52年來對香港的第一勝，意義重大。   會外賽九月開踢 足協力拚組建最強中華隊 對上香港時獨進兩球的陳浩瑋，剛剛轉戰香港東方龍獅，近況不錯的他，將成為中華隊在會外賽非常重要的戰力，再加上隊長陳柏良在中場的節奏掌控、前鋒朱恩樂、中場吳俊青、溫智豪的破壞力，中華男足前場攻勢戰力不差。後防線上的王睿、陳庭揚也都越來越成熟，中華隊的戰力正在穩定成長中。雖然亞洲區足球實力，仍以日本、南韓和澳大利亞、卡達等實力較為突出，但如果能對上這些強隊，對台灣男足的經驗值將是非常大的幫助。因此愛足球的觀眾朋友們，請一定要鎖定愛爾達體育1台，關心中華隊、為中華隊加油。   更多詳細節目資訊，請上愛爾達官方網站elta.tv 或是Facebook「愛爾達體育家族」查詢！

工商時報【文╱郭文正】南臺科大生技中心現執行科技部「生技機能性原料試量產製程技術聯盟」計畫已邁入第二期第二年，獲補助經費累計達1,056萬元，這項計畫結合嘉義大學、東華大學、台南護專與遠東科大的跨校團隊核心技術與廠商互動及輔導執行產學計畫，加強試量產與各關鍵技術平台的強度，強調「廠商出題，聯盟解題」。計畫主持人張春生特聘教授及聯盟共同主持人成員多具學術及產業豐富經驗，可對外提供固態及液態發酵試量產技術、益生菌菌種開發技術、活化PPAR分子細胞轉染冷光基因篩選代謝症候群分子技術、生技美妝保養品及傳輸載體開發技術、機能性原料細胞及動物功能性評估技術、機能性原料活性成分定性定量技術、基因工程建構微生物表現系統及酵素量產評估平台技術、農產品廢棄物及下腳料的生技機能性素材開發、微藻蛋白飼料精料 、家禽營養添加劑、生物性肥料、微藻胜?飲品、微藻生物刺激素等核心技術。計畫執行過程，除招募聯盟會員外，並對聯盟會員提供服務與輔導規劃，包括製程開發平台、液態發酵、固態發酵及原料萃取濃縮試量產技術開發，原料檢測分析平台，提供定性定量原料活性指標成分及結合聯盟會員全國公證，以優惠價格協助食安相關檢驗，產業資訊交流平台，每年舉辦主題式資訊交流。執行場域有南臺科大生技中心的發酵試量產工廠，包括噸級發酵製程、連續離心機及超音波萃取濃縮等生化工程製程設備；還有嘉義大學食品科學系的食品加工實習工廠，設置新式食品加工、生產製造用裝置與設備完整的烘焙教室。該聯盟計畫協助廠商成功開發應用在保健與保養品，並協助廠商進行生技保健產品的開發，成功試量產多種益生菌及菇蕈類保健原料，目前參與此技術聯盟會員共有20家，104至108年已輔導廠商申請通過兩案科技部產學合作計畫，以及8件地方型SBIR計畫，獲政府補助累計687萬元，計畫總金額為1,728.2萬元。

娛樂中心／綜合報導在SOD的「佐知子」後，又有眼鏡妹出道了！達人一劍浣春秋說，她是邊讀大學邊在圖書館打工的「河奈亞依」，視力只有0.02、平常沉默寡言的她是個沒自信心的女孩，很容易因為一些挫折而不想面對人群，所以常被周遭的人認為是個陰沉的女孩。為了讓自己更有自信、不怕周遭人們的眼光，所以她心一橫、決定投入成人產業當女優了…▲河奈亞依（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）嗯，用這種方式增加自信真是…一劍浣春秋直言，似乎蠻多女優用這種理由出道的，「我倒不覺得這一定是唬爛」，就像波多野結衣在出道前曾被霸凌一樣，他說，別看很多女優長得漂亮，她們很多人是從小被欺負到大的，那樣的人會有自信才怪；也就因為如此，所以當星探告訴她們可以變得很受歡迎時，很多人就會覺得那在「淫光幕」前被那個也無所謂，因為她們從小到大沒享受過那個滋味～那，要怎麼證明這位河奈亞依和以前不一樣呢？一劍浣春秋指出，答案就是「摘掉眼鏡」，「大家可以看看剛出場的她戴著眼鏡忸忸怩怩說有多不大方就多不大方，但一摘掉眼鏡呢，哇，美少女呢！」▲河奈亞依（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）他直言，這種利用造型變換告訴大家「她不一樣了」的方式在AV界很常見，儘管河奈亞依在twitter上的自拍照歪七扭八的，但影片中的她還挺可愛的。只是為了告訴大家她過去沒自信不得人疼，所以片商又追加了一個「體驗數1人」的設定，告訴大家她床上經驗不足，來到AV界就是「給人玩」的。▲河奈亞依（圖／翻攝自推特）更多三立新聞網報導從小被霸凌！波多野結衣自爆：他們叫我公車女至少和400人上床！溫泉飯店女櫃台變性愛怪獸夜襲投宿者女上司硬上吃掉小鮮肉…這AV女優超尺度、最勇敢解禁禁慾730天！美腿空姐踏入暗黑界尋慰藉 他竟哀嚎這件事